“神取体操”とは、神取忍自身が饗庭秀直先生のサポートを得て考案した
代謝を保つための簡単なトレーニング方法のこと。
女性のカラダを美しく、健康的に整えるエクササイズとストレッチで構成されています。
柔軟性や酸素吸収能力を高めるので、代謝が保てるという仕組みとなっています。
そのほかにも“ストレッチ＆マッサージ”“ヨガ”“部分ひきしめ”など
注目のエクササイズを４つのパートに分けて詳しく紹介しています。
キツくないから毎日できる、らくらくエクササイズ！
DVD付きだから、動きがすぐに確認できます！
Part1：ストレッチ＆マッサージで疲労解消！
疲れをとるストレッチ、ゆがみを解消するストレッチにくわえ、カラダを整えるマッサージも紹介。
Part2：ストレス発散！ 貴子流ヨガ
井上貴子さんと饗庭秀直先生が開発したスペシャルヨガ。集中力を高められるからメンタルケアに効果絶大！
Part3：らくらく！ 部分ひきしめ筋トレ
内臓脂肪を撃退するサーキットトレーニングから二の腕ひきしめ筋トレまでカバーしたトレーニングです。
Part4：神取体操で代謝をキープ！
代謝を保てば、健康的で美しいカラダが完成！
背中のたるみ、ヒップ＆バストアップなどにも効果アリ！
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